Studio Pilates

Pilates

Studio Pilates



Equipado com os mais modernos e melhores aparelhos para a prática do método, o espaço dispõe de duas salas confortáveis, arejadas e climatizadas.

 

As aulas são ministradas por Educadores Físicos e Fisioterapeutas devidamente certificados, e têm a duração de uma hora, podendo ser feitas em grupo de no máximo, três alunos. Dessa maneira a aula não perde o foco e todos os participantes podem ser corrigidos e ter a devida atenção necessária.

Benefícios do Pilates

Equilíbrio

Equilibrio

Força

Força

Reeducação Postural

Reeducação Postural

Flexibilidade

Flexibilidade

Proteção das articulações

Proteção das Articulações

Alivio das dores

Alivio das dores

Quem pode praticar?



O perfil dos praticantes do Método Pilates é muito amplo, pois abrange desde jovens esportistas a pessoas que necessitam de cuidados especiais. Todos os exercícios podem ser adaptados e especialmente aplicados pelo instrutor obedecendo às necessidades de cada público, daí a importância de se praticar Pilates em grupos reduzidos. O método é muito procurado por pessoas que buscam ter mais qualidade de vida no dia a dia, fortalecendo e definindo músculos, melhorando o alongamento e corrigindo a postura. 

Além de ser indicado por médicos especialistas a pacientes com alguma patologia, esportistas e praticantes de atividade física também se utilizam do método para aprimoramento do condicionamento físico. Há ainda aulas especiais para a melhor idade e para todo o público que busca o alívio de dores e a melhora na harmonia dos movimentos como um todo.

Pilates

Muitos profissionais da área da saúde indicam o método também para outras patologias, como:

– Dor na coluna
– Hérnia de disco
– Ciatalgia
– Escoliose
– Hipercifose
– Hiperlordose
– Lesões no quadril e ombro
– Ler/DORT
– Fibromialgia

Método Pilates


 

Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um método de movimento extremamente benéfico e revolucionário. Desenvolvido no início da década de 1920, o método que desenvolve corpos fortes, alongados e flexíveis, utiliza princípios específicos que promovem acima de tudo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

 

O objetivo maior do método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na compreensão e integração de todos os seus corpos (físico, espiritual, emocional, energético). Deste modo, todos tornam-se mais eficientes, aprimorando sua performance nas atividades da vida diária e profissional resultando na melhoria da qualidade de vida.

 

Pilates tem como base um conceito denominado de Contrologia (Contrology). Segundo Pilates, Contrologia é o controle consciente de todos os movimentos corporais. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento.

Contato

contato@qualigym.com.br
(11) 5044-6172

Rua Dr. Jesuíno Maciel, 209/221 – Campo Belo – SP

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